엔딩노트
2026. 7. 15.
애도, 오늘 할 수 있는 세 가지 작은 몸짓
애도, 오늘 할 수 있는 세 가지 작은 몸짓슬픔은 이론으로 정리되지 않는다. 어느 날은 아무것도 손에 잡히지 않고, 어느 날은 화가 치밀고, 또 어느 날은 그저 멍하다. 이럴 때 필요한 건 거창한 단계론이 아니라, 지금 이 순간 해볼 수 있는 아주 작은 몸짓이다. 여러 그리프 상담가들이 공유하는 "선택하기, 연결하기, 마음 전하기" - 이 세 가지가 그 몸짓의 이름이다.이건 진단이 아니다. 반드시 거쳐야 할 순서도 아니다. 슬픔이 파도처럼 밀려올 때 주머니에 넣어두고 꺼내 쓰는 손쉬운 지침일 뿐이다.선택하기. 오늘 딱 하나만 스스로 정해본다. 아침을 챙겨 먹는 것, 씻는 것, 문자 하나 보내는 것. 소중한 사람을 떠나보내면 머릿속이 안개가 낀 듯 흐려지고, 아주 작은 결정조차 벅차게 느껴진다. 그럴 때는..
